2022-06-29 4月の自炊まとめ 4/26 鶏胸肉と豆腐の春雨スープ 4/28 かつお茶漬け、豆腐、カブの漬物と梅干し 4/29 炒飯、手羽先と白菜のパイタンスープ、豆腐、トマト 4/30 鱈の煮付け、トマトとアボカドのサラダ、豆腐、漬物と梅干し、ヨーグルト