5月の自炊まとめ

5/1朝

ツナマヨたまごトースト、トマトとアボカドのサラダ、カフェオレ、ヨーグルト

5/1夜

おにぎり定食（鱈の煮付け、とり大根、トマトとアボカドのサラダ、豆腐、漬物、ヨーグルト）

5/2

わかめご飯、味噌汁、とり大根、トマト

5/4

生姜焼き定食（トマト、豆腐、漬物、ブルーベリーヨーグルト）

5/5

和風きのこパスタ、トマト、ブルーベリーヨーグルト

5/9

トマトパスタ（粉チーズ多め）

5/17

アボカドとマグロのたたき丼、プチトマト、ブルーベリーヨーグルト（ビスケット付き）

5/21

麻婆豆腐、目玉焼き、漬物、ほうれん草のおひたし、バナナヨーグルト

5/22

鱈の煮付け、大根と卵のそぼろ煮、キャベツ、漬け物、ヨーグルト

5/23

鶏モモ肉の照り焼き、納豆、他あまりもの

5/24

和風きのこパスタ、大根と卵のそぼろ煮

5/25

和風ハンバーグ、キャベツ、大根と卵のそぼろ煮、丸ごとトマトのおひたし、漬物、ヨーグルト

5/26

3色丼（しらす、マグロのたたき、アボカド）、漬物、ヨーグルト

5/30昼

卵が固まってしまった親子丼、卵豆腐、丸ごとトマトのおひたし、漬物、ヨーグルト

5/30夜

ささみのしそチーズ巻き、サラダ、納豆、トマト、卵豆腐、漬物

5/31

鶏ムネ肉とナスのポン酢炒め、きんぴらごぼう、豆腐、トマト、ほうれん草のおひたし、漬物、ヨーグルト